YOGA POTSDAM

Yoga Potsdam

Yoga ist eine Übungspraxis, in der einfache Körperstellungen genutzt werden. Dadurch wird Ihr Körper kräftiger und geschmeidiger.

Doch keine Angst: Sie müssen dazu nicht beweglich sein, Sie werden es. Auch Ihre Kraft wird sich schnell erhöhen.

Schon nach einer Yoga Klasse werden Sie sich entspannter fühlen. Nach circa sechs Wochen werden Sie sich großartig fühlen!

Ihr Geist wird zunehmend ruhiger, konzentrierter und gelassener. Die Stressbewältigung verbessert sich, Sie werden in Ihrem Alltag mehr Freude haben und sie auch ausstrahlen können.

Haben Sie etwas Geduld. Ihre körperliche Fitness und mentale Gelassenheit verbessern Sie nicht von heute auf morgen – es ist ein fortlaufender Prozess, der ein besonderer Teil Ihres Lebens wird.

Nicht nur auf der Yoga Matte, sondern auch in Ihrem Beruf und in Ihrer Freizeit mit Familie und Freunden.

Yoga Potsdam

Yoga ist eine Übungspraxis, in der einfache Körperstellungen genutzt werden. Dadurch wird Ihr Körper kräftiger und geschmeidiger.

Doch keine Angst: Sie müssen dazu nicht beweglich sein, Sie werden es. Auch Ihre Kraft wird sich schnell erhöhen.

Schon nach einer Yoga Klasse werden Sie sich entspannter fühlen. Nach circa sechs Wochen werden Sie sich großartig fühlen!

Ihr Geist wird zunehmend ruhiger, konzentrierter und gelassener.

Die Stressbewältigung verbessert sich, Sie werden in Ihrem Alltag mehr Freude haben und sie auch ausstrahlen können.

Haben Sie etwas Geduld. Ihre körperliche Fitness und mentale Gelassenheit verbessern Sie nicht von heute auf morgen – es ist ein fortlaufender Prozess, der ein besonderer Teil Ihres Lebens wird.

Nicht nur auf der Yoga Matte, sondern auch in Ihrem Beruf und in Ihrer Freizeit mit Familie und Freunden.

Effekt

Kraft

Im Avasata haben Sie die Wahl zwischen dynamischen und sanften Yoga Klassen: Ashtanga Yoga, Blackroll Faszien Yoga, Männer Yoga und Rücken Yoga. Alle Yoga Klassen geben Ihnen neue Kraft für den Alltag..

Individualität

In der privaten Yoga Therapie Klasse suchen wir gezielt nach den Ursachen für Ihre Verspannungen. Individuell auf Sie abgestimmte Yoga Übungen bringen schnell Besserung..

Entspannung

Mit Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation kommt der Geist schnell zur Ruhe. Verbrauchte Energie kann leichter abfliessen. Tiefe Entspannung durchströmt jede Zelle, vom Kopf bis zu den Zehen.

Regeneration

In der Yoga Massage werden Sie ganz sanft durch den Yoga Massage Therapeuten in verschiedene Yoga Posen gelenkt. Verspannungen können sich auflösen. Ihr Körper kann, wie in einem Kurzurlaub, regenerieren.

Service

Yoga Klassen

Durch Yoga Posen wird schwache Muskulatur wieder stark, verkürzte Muskeln und Sehnen wieder geschmeidig und ein unruhiger Geist gelassener.

Yoga Klassen

Durch Yoga Posen wird schwache Muskulatur wieder stark, verkürzte Muskeln und Sehnen wieder geschmeidig und ein unruhiger Geist gelassener.

Yoga Therapie Privat

In der privaten Yoga Therapie Klasse können sie Verspannungen gezielt lösen und die Haltung verbessern.

Yoga Therapie Privat

In der privaten Yoga Therapie Klasse können sie Verspannungen gezielt lösen und die Haltung verbessern.

Meditation

Eine Yoga Meditation lässt Ihre Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht Raum für Neues.

Meditation

Eine Yoga Meditation lässt Ihre Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht Raum für Neues.

Yoga Massage

Die tiefe Entspannung

DIE TIEFE ENTSPANNUNG ist die Quintessenz der Kunst des AVASATA YOGA. Diese Anwendung verbindet Yoga Posen mit einer Marma Massage. Sie beginnt mit einem Gespräch, in dem Sie uns Ihre Wünsche, Erwartungen und Bedürfnisse anvertrauen.

Zum Anfang der Anwendung geniessen Sie im Sitz eine intensive Nackenmassage, welche den der Schultern mit einbezieht. Danach wird der obere Rücken massiert. Darauf folgt in der Rückenlage die Massage der Beine, Hüfte und des unteren Rückens.

Nun legen Sie sich auf den Bauch und es folgt eine intensive Massage Ihrer Körperrückseite. Insbesondere der Fusssohlen, der Beinrückseiten und des ganzen Rückens. Dabei werden viele Marma Punkte aktiviert. Das sind Punkte, in denen Ihre Vitalkräfte am intensivsten fliessen. Dann legen Sie sich wieder auf den Rücken und empfangen die Massage der Arme und des Nackens.

Das Ergebnis: Ihr ganzer Körper ist tief entspannt. Ihr Geist strahlt Ruhe und Gelassenheit aus.  Neue Energie strömt durch Ihren Körper und schenkt Ihnen ein angenehmes Wohlbefinden..

AVASATA YOGA MASSAGE – DIE TIEFE ENTSPANNUNG    30 min   €43     /     60 min   €79   

Yoga Massage

Die tiefe Entspannung

DIE TIEFE ENTSPANNUNG ist die Quintessenz der Kunst des AVASATA YOGA. Diese Anwendung verbindet Yoga Posen mit einer Marma Massage. Sie beginnt mit einem Gespräch, in dem Sie uns Ihre Wünsche, Erwartungen und Bedürfnisse anvertrauen.

Zum Anfang der Anwendung geniessen Sie im Sitz eine intensive Nackenmassage, welche den der Schultern mit einbezieht. Danach wird der obere Rücken massiert. Darauf folgt in der Rückenlage die Massage der Beine, Hüfte und des unteren Rückens.

Nun legen Sie sich auf den Bauch und es folgt eine intensive Massage Ihrer Körperrückseite. Insbesondere der Fusssohlen, der Beinrückseiten und des ganzen Rückens. Dabei werden viele Marma Punkte aktiviert. Das sind Punkte, in denen Ihre Vitalkräfte am intensivsten fliessen. Dann legen Sie sich wieder auf den Rücken und empfangen die Massage der Arme und des Nackens.

Das Ergebnis: Ihr ganzer Körper ist tief entspannt. Ihr Geist strahlt Ruhe und Gelassenheit aus.  Neue Energie strömt durch Ihren Körper und schenkt Ihnen ein angenehmes Wohlbefinden..

AVASATA YOGA MASSAGE – DIE TIEFE ENTSPANNUNG    30 min   €43     /     60 min   €79   

Kommende Yoga Klassen

Nov 15 um 8:00 am – 9:30 am Avasata Ayurveda Yoga Potsdam
Dynamischer Ablauf. Im Ashtanga Yoga gibt es zwei dynamische Variationen des Sonnengrusses. Beide Variationen wärmen den Körper auf und machen Gelenke und Muskeln geschmeidiger. Kraftvolle Yoga Posen. Insgesamt 92 Ashtanga Yoga Posen bauen schnell Kraft[...]
Nov 15 um 5:00 pm – 6:30 pm Avasata Ayurveda Yoga Potsdam
Intensive Entgiftung des Körpers. Durch Blackroll Faszien Yoga wird das Körpergewebe wie ein Schwamm ausgepresst. Dadurch werden tiefsitzende Schlackestoffe im Gewebe aktiviert und gelöst. Bessere Versorgung mit Nährstoffen. Über Kapillarkräfte werden wieder neue Nährstoffe und[...]
Nov 15 um 7:00 pm – 8:30 pm Avasata Ayurveda Yoga Potsdam
Kraftaufbau. Männer Yoga nutzt das eigene Körpergewicht um Kraft aufzubauen. Ein Beispiel: Die gebeugte schiefe Ebene. Sie werden diese Männer Yoga Pose vermutlich das erste Mal keine 30 Sekunden halten können. Ziel ist drei Minuten…[...]

Interessiert? Buchen Sie eine Probeklasse Yoga gratis.