Kalender

Wann:

Dezember 9, 2018 um 11:30 am – 12:30 pm Europe/Berlin Zeitzone

2018-12-09T11:30:00+01:00

2018-12-09T12:30:00+01:00

Wo:

Lady´s 1st
Charlottenstraße 42
14467 Potsdam
Deutschland

Preis:

ab € 59,80 pro Monat oder ab € 16,90 pro Tag mit Zehnerkarte oder Tageskarte €19 bzw. am Wochenende 16€

Kontakt:

Elmar Kaminski

‭0331 2700777‬

E-Mail

Website der Veranstaltung

Ladys First

Power Yoga Montag 18:15 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist Power Yoga?

Power Yoga ist eine Vinyasa Klasse, ein Kette von fliessenden Yoga Posen. Sie entwickeln Stärke, Flexibilität, Achtsamkeit, Balance, Ausdauer und Ausdauer. Die Reihe wird durch kurze hochintensive Bewegungen aufgelockert. Dynamische Versionen von statischen Yoga Posen erhöhen Ihre Herzfrequenz und verbrennen mehr Kalorien.

Sie werden in die Lage versetzt, intensiv mit

Ihren eigenen Fähigkeiten zu trainieren, mit Modifikationen, die Sie treffen, auf dem Level, auf dem Sie sich gerade befinden. Dabei achtet Ihr Power Yoga Instruktor Juri Dischinger auf achtsame Ausrichtung und motiviert Sie, Ihren Atem intensiv zu nutzen (Ujjayi Pranayama). Die Muskeln und das Bindegewebe werden gestrafft, die Ausdauer erhöht und der Geist wird mit jeder Power Yoga Klasse klarer und klarer.

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit Bodybalance alles erreichen können.

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Beweglichkeit verbessern

Harmonie und Balance erlangen

Kraft aufbauen

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EIN MOTIVIERENDER MIX AUS YOGA, TAI CHI UND PILATES

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist BODYBALANCE der ideale Einstieg. Sie werden von der Vielseitigkeit begeistert sein, die BODYBALANCE Ihnen bietet.

Darum funkrioniert es

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem Sie Harmonie und Balance erlangen.

Resultate

Organe.
Sie Yoga-Praxis massiert die inneren Organe und verbessert so die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten vorzubeugen. Zusätzlich ist ein erfahrener Yoga Praktiker besser mit dem eigenen Körper verbunden. Beim ersten ungewohnten Anzeichen wissen , wenn etwas nicht richtig funktioniert, wodurch eine schnellere Reaktion auf eine Krankheit ermöglicht wird.

Gastrointestinal.
Gastrointestinale Funktionen haben sich sowohl bei Männern als auch bei Frauen, die Yoga praktizieren, verbessert.

Immunität.
Yoga-Praxis wurde häufig mit einem stärkeren Immunsystem korreliert.

Schmerzen.
Schmerztoleranz ist viel höher bei denjenigen, die regelmäßig Yoga praktizieren. Zusätzlich zur Schmerztoleranz werden einige Fälle von chronischen Schmerzen, wie Rückenschmerzen, durch Yoga gemildert oder beseitigt (siehe unten für mehr über Rückenschmerzen).

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Übungen

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Equipment

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Glückliche Teilnehmer

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Managing Director, Cora Ltd

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