Wann:
September 25, 2019 um 10:15 am – 11:15 am Europe/Berlin Zeitzone
2019-09-25T10:15:00+02:00
2019-09-25T11:15:00+02:00
Wo:
Lady´s 1st
Charlottenstraße 42
14467 Potsdam
Deutschland
Preis:
ab € 59,80 pro Monat oder ab € 16,90 pro Tag mit Zehnerkarte oder Tageskarte €19 bzw. am Wochenende 16€
Kontakt:
Elmar Kaminski
‭0331 2700777‬
Rücken & Bauch Mittwoch 10:15 Uhr @ Lady´s 1st | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

Rücken & Bauch Mittwoch 10:15 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist Rücken & Bauch Yoga?

Die Rücken & Bauch Klasse ist eine Verbindung aus rückenstärkenden dynamischen Übungen und Training für die Bauchmuskulatur. Viele Übungen aus dem Yoga und Pilates geben Ihnen zugleich Kraft und Beweglichkeit.

Besuchen Sie die Klasse auch dann, wenn

Sie gerade Einschränkungen in den Gelenken oder im Rückenbereich haben. Alle Übungen sind sanft und werden von Ihnen kontrolliert ausgeführt.

Sie werden sich freier und aufrechter fühlen. Genau das Richtige für den Start in den Tag!

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit der Bauch & Rücken Klasse alles  erreichen können.

Bessere Haltung, Verspannungen auflösen und sich gut fühlen

Aufrechte Haltung

Verspannungen mildern

Power für den tag

Brauchen Sie mehr Informationen?

    • Wissenschaft
    • Gesundheit
    • Fitness und Wellness
    • Ernährung

Pilates und Yoga ist das Beste für Bauch & Rücken

Kraft und Beweglichkeit in einer Klasse geben Ihnen eine bessere Haltung, lösen Verspannungen sanft auf und machen Sie gelassener.

Darum funkrioniert es

Mit den gekräftigten Bauchmuskeln, können Sie Ihr Becken besser aufrichten. Mit den kräftigen oberen Rückenmuskeln wird es Ihnen leichter fallen, das Brustbein zu heben und die Schultern mehr nach hinten und unten zu bringen. Das verbessert die Haltung und beseitigt die Ursache für Verspannungen im Oberkörper.

Resultate

 Mit mehr Kraft im Bauch knnen Sie Ihr becken besser aufrichten. Falls Sie an Hohlkreuz leiden, wird die Beckenaufrichtung Ihren unteren Rücken entspannen.

Die oberen, oft sehr schwachen Rückenmuskeln fühlen Sich nach der Klasse stärker an.

Glückliche Teilnehmer

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Selim Rayhan

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Tamim Joyardar

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Hasan Milon

Managing Director, Cora Ltd

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Günstige Angebote für jedes Budget

Unser Team

Nicole Spears

Nicole Spears

Fashion Photographer

John Seitler

John Seitler

Videographer

Yusuf Pathan

Yusuf Pathan

Nature Photographer

Suchen. Finden. Neues beginnen.

Klasse buchenMehr Infos