Veranstalter
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Juri Dischinger
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Phone
033123707832 -
Website
https://avasata.com/ -
Juri Dischinger ist seit 1997 Yoga Lehrer BDY, Fitness Trainer, Aerobic Trainer und seit 2012 Ayurveda Therapeut. Er gibt Yoga Klassen für Gruppen in seinem eigenen Studio AVASATA, sowie auch in den Fitness Centern Fitness First und Ladys First. Für private Yoga Klassen steht er ebenfalls zur Verfügung. Auch Unternehmen vertrauen seinen Fähigkeiten: Regelmässige Firmen Yoga Klassen finden für die Kassenzahnärztliche Vereinigung Land Brandenburg und die Anwaltskanzlei Nordemann statt. In seinem Ayurveda Studio bietet er den Ayurveda Test, Ölmassagen für den ganzen Körper, den Rücken oder die Füsse an. Ayurvedische Kräuter, Öle und Elixiere runden das Angebot ab.
Ort
- Charlottenstrasse 42, 14467 Potsdam
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Frauen Fitness Center
Bodypump | sonntags 10:15 Uhr
WAS IST Bodypump?
Ganzkörperkraft
Koordination
Mobilisierung
Konzentration
BODYPUMP® IST FÜR JEDEN GEEIGNET, DER SCHLANK, DEFINIERT UND FIT WERDEN MÖCHTE – UND DAS IN KÜRZESTER ZEIT. BODYPUMP® IST EIN GANZKÖRPER-WORKOUT, BEI DEM DER FOKUS AUF MODERATER GEWICHTSBELASTUNG UND HOHER WIEDERHOLUNGSZAHL LIEGT. Sie VERBRENNen DABEI BIS ZU 540 KALORIEN.
BEI DEN WISSENSCHAFTLICH ERPROBTEN BEWEGUNGSABLÄUFEN UND TECHNIKEN STEHT Ihnen DER ERFAHRENE BODYPUMP® INSTRUKTOR JURI DISCHINGER ZUR SEITE, DER Sie ERMUTIGT UND MOTIVIERT – UND DAS BEI GROSSARTIGER MUSIK. SO ERREICHen Sie VIEL MEHR ALS BEIM TRAINING ALLEIN! JEDE KLASSE IST EINE NEUE HERAUSFORDERUNG. Sie VERLaSSen SIE MOTIVIERT UND MIT LUST AUF MEHR. BODYPUMP® IST EIN 50 MINÜTIGES WORKOUT
Oft gestellte Fragen
FAQS
WAS BENÖTIGE ICH FÜR EINE BODYPUMP® KLASSE?
ALLES, WAS Sie BRAUCHen, SIND BEQUEME TRAININGSBEKLEIDUNG, SCHUHE MIT GUTEM HALT, EINE TRINKFLASCHE UND EIN HANDTUCH. IN DER BODYPUMP® KLASSE VERWENDEn Sie EINE LANGHANTELSTANGE, GEWICHTSSCHEIBEN UND EINEN STEP. DIESE WERDEN Ihnen VOR ORT ZU VERFÜGUNG GESTELLT.
Wie stark muss ich für BODYPUMP® sein?
BODYPUMP® IST FÜR JEDEN GEEIGNET. ES EMPFIEHLT SICH, MIT SEHR GERINGEM GEWICHT ODER SOGAR NUR DER LANGHANTELSTANGE ZU BEGINNEN. STARTEn Sie LANGSAM MIT EIN BIS ZWEI BODYPUMP® KLASSEN PRO WOCHE UND STEIGERn Sie sich VON VIER BIS FÜNF TRACKS BIS ZU EINER GESAMTEN KLASSE. SCHON NACH EIN PAAR EINHEITEN werden Sie sich FITTER UND STÄRKER FÜHLEN.
WIE OFT SOLLTE ICH BODYPUMP® MACHEN?
BODYPUMP® BEANSPRUCHT WIRKLICH JEDEN MUSKEL Ihrer HAUPTMUSKELGRUPPEN, DAHER EMPFEHLEN WIR NICHT MEHR ALS ZWEI BIS DREI KLASSEN PRO WOCHE. LEGEn Sie DAZWISCHEN AUSSERDEM EINEN TAG PAUSE EIN. KOMBINIERen Sie BODYPUMP® MIT ZWEI BIS DREI CARDIO KLASSEN, werden Sie Ihren KÖRPER INNERHALB KÜRZESTER ZEIT FORMEN UND DEFINIEREN.
ICH BIN SCHWANGER. KANN ICH WEITERHIN BODYPUMP® KLASSEN BESUCHEN?
BODYPUMP® IST FÜR SCHWANGERE WUNDERBAR GEEIGNET, UM RUMPFMUSKULATUR UND MUSKELBALANCE ZU TRAINIEREN. SICHERHEIT HAT BEI UNS HÖCHSTE PRIORITÄT, DARUM EMPFEHLEN WIR Ihnen, MIT Ihrem ARZT ODER Ihrer HEBAMME ZU SPRECHEN, DIE Sie HIERZU SACHKUNDIG BERATEN WERDEN. SIE KENNEN Ihren GESUNDHEITLICHEN ZUSTAND AM BESTEN. Sprechen Sie AUSSERDEM VOR BEGINN DER KLASSE Ihren BODYPUMP® INSTRUKTOR JURI DISCHINGER DARAUF AN. ER WIRD Ihnen EMPFEHLUNGEN UND OPTIONEN GEBEN, WIE Sie Ihr TRAINING DEMENTSPRECHEND ANPASSEN können.
WIRD DIESE BODYPUMP® KLASSE VON DEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST?
NEIN, ALLE BODYPUMP® KLASSEN SIND NICHT VON DER ZENTRALEN PRÜFSTELLE FÜR PRÄVENTION ZERTIFIZIERT. DADURCH IST ES NICHT MÖGLICH, DASS Sie VON Ihrer KRANKENKASSE FÜR DIESE KLASSE EINEN ZUSCHUSS erhalten.
