Klassen

 

Die Yoga Klassen im Avasata sind sanft oder dynamisch. Sie haben die Wahl.
Mit Blackroll Faszien Yoga und Rücken Yoga können Sie die sanfte Art der Yoga Klasse im Avasata entdecken.
Dynamische Yoga Klassen sind Ashtanga Yoga und Männer Yoga. Alle Yoga Klassen dauern 90 Minuten und sind auch für Yoga Anfänger geeignet. Die Yoga Posen werden Ihnen vom Yoga Lehrer exakt beschrieben und klar angeleitet.

AVASATA YOGA Klassen

Ashtanga Yoga

Geschmeidigkeit für Gelenke

Blackroll Faszien Yoga

Entgiftung und Regeneration

Männer Yoga

Schnelle Reduktion von Stress

Rücken Yoga

Abbau von Verspannungen

Kommende Yoga Klassen

Feb
22
Fr
2019
Bodybalance Freitag 19:15 Uhr @ Lady´s 1st
Feb 22 um 7:15 pm – 8:15 pm
Bodybalance Freitag 19:15 Uhr @ Lady´s 1st | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

BODYBALANCE Montag 17:15 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist BodyBALANCE?

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Klasse ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unser Instruktor Juri Dischinger gibt immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Sie kräftigen Ihren gesamten Körper und verlassen die Klasse entspannt, ausgeglichen und glücklich.

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit Bodybalance alles  erreichen können.

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Beweglichkeit verbessern

 

Harmonie und Balance erlangen

 

Kraft aufbauen

 

Brauchen Sie mehr Informationen?

    • Wissenschaft
    • Gesundheit
    • Fitness und Wellness
    • Ernährung

EIN MOTIVIERENDER MIX AUS YOGA, TAI CHI UND PILATES

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist BODYBALANCE der ideale Einstieg. Sie werden von der Vielseitigkeit begeistert sein, die BODYBALANCE Ihnen bietet.

Darum funkrioniert es

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem Sie Harmonie und Balance erlangen.

Resultate

Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, kräftigen Ihre Rumpfmuskulatur und bauen gleichzeitig Stress ab. Sie finden Ihre innere Mitte und steigern langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

Glückliche Teilnehmer

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Selim Rayhan

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Tamim Joyardar

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Hasan Milon

Managing Director, Cora Ltd

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Günstige Angebote für jedes Budget

Unser Team

Nicole Spears

Nicole Spears

Fashion Photographer

John Seitler

John Seitler

Videographer

Yusuf Pathan

Yusuf Pathan

Nature Photographer

Suchen. Finden. Neues beginnen.

Klasse buchenMehr Infos
Feb
23
Sa
2019
Shiva Shakti Yoga Samstag 8 Uhr mit Sibylla @ Avasata Ayurveda Yoga Potsdam
Feb 23 um 8:00 am – 9:30 am
Shiva Shakti Yoga Samstag 8 Uhr mit Sibylla @ Avasata Ayurveda Yoga Potsdam | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

Intensive Entgiftung des Körpers.

Durch Blackroll Faszien Yoga wird das Körpergewebe wie ein Schwamm ausgepresst. Dadurch werden tiefsitzende Schlackestoffe im Gewebe aktiviert und gelöst.

Bessere Versorgung mit Nährstoffen.

Über Kapillarkräfte werden wieder neue Nährstoffe und neue Flüssigkeit in das massierte Gewebe hinein gezogen. Und das bis in die tiefsten Schichten des Bindegewebes und der Muskulatur.

Herabsetzung des Muskeltones.

Die Blackroll reduziert den oft zu hohen Muskeltonus. Das Gewebe wird elastischer und leistungsfähiger.

Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur.

Wechselnde schnellere und langsamere Bewegungen können gezielt die Vorspannung der Muskulatur intensivieren. Mit Blackroll Faszien Yoga können Sie eine maximale Leistungsfähigkeit der Muskulatur bewirken.

 


Wie hat Ihnen der Artikel gefallen?

Klassen: 1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne 4,86 von 5 Punkten, basieren auf 7 abgegebenen Stimmen.
Loading...

 

Blackroll Faszien Yoga Samstag 10 Uhr @ Avasata Ayurveda Yoga Potsdam
Feb 23 um 10:00 am – 11:30 am
Blackroll Faszien Yoga Samstag 10 Uhr @ Avasata Ayurveda Yoga Potsdam | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

Intensive Entgiftung des Körpers.

Durch Blackroll Faszien Yoga wird das Körpergewebe wie ein Schwamm ausgepresst. Dadurch werden tiefsitzende Schlackestoffe im Gewebe aktiviert und gelöst.

Bessere Versorgung mit Nährstoffen.

Über Kapillarkräfte werden wieder neue Nährstoffe und neue Flüssigkeit in das massierte Gewebe hinein gezogen. Und das bis in die tiefsten Schichten des Bindegewebes und der Muskulatur.

Herabsetzung des Muskeltones.

Die Blackroll reduziert den oft zu hohen Muskeltonus. Das Gewebe wird elastischer und leistungsfähiger.

Erhöhung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur.

Wechselnde schnellere und langsamere Bewegungen können gezielt die Vorspannung der Muskulatur intensivieren. Mit Blackroll Faszien Yoga können Sie eine maximale Leistungsfähigkeit der Muskulatur bewirken.

 


Wie hat Ihnen der Artikel gefallen?

Klassen: 1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne 4,86 von 5 Punkten, basieren auf 7 abgegebenen Stimmen.
Loading...

 

Feb
25
Mo
2019
Yoga Flow Montag 8:00 Uhr @ Fitness First
Feb 25 um 8:00 am – 9:00 am
Yoga Flow Montag 8:00 Uhr @ Fitness First | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

Yoga Flow Montag 8:00 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist Yoga Flow?

Yoga Flow verbindet einzelne Yoga Posen zu dynamischen Bewegungsabläufen. Sie fliessen sanft von einer Yoga Pose in die nächste und verbinden dieses Fliessen mit Ihrer Atmung. Verspannungen lösen sich auf, Ihre Atmung wird freier und Ihr Geist kann sich immer besser auf die wichtigen Dinge konzentrieren.

Gerade auch für Teilnehmer mit akuten oder chronischen Einschränkungen ist diese Yoga Flow Klasse sehr hilfreich. Ihr Selbstvertrauen in den eigenen Körper wächst. Sie wissen jetzt genau, welche Yoga Posen Ihnen gut tun. Das spüren Sie schon in der ersten Yoga Flow Klasse.

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit Yoga Flow alles  erreichen können.

Beweglicher werden, Muskeln straffen, Geist beruhigen

Mehr Beweglichkeit

Starke Muskeln

Ruhe im Geist

Brauchen Sie mehr Informationen?

    • Wissenschaft
    • Gesundheit
    • Fitness und Wellness
    • Ernährung

Yoga Flow wirkt auf allen Ebenen

Sowohl Anfängern, als auch Fortgeschrittenen schenkt Yoga Flow ein besseres Wohlgefühl im Körper. Tanken Sie auf!

Darum funkrioniert es

Einfache Yoga Posen. Leicht zu merkende Abfolgen. Atem Techniken sind in der ganzen Yoga Flow Klasse integriert.

Resultate

Mehr Körperkraft, bessere Beweglichkeit und ein ruhiger konzentrierter Geist. Der Alltag fällt Ihnen leichter und Sie fühlen sich glücklicher.

Glückliche Teilnehmer

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Selim Rayhan

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Tamim Joyardar

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Hasan Milon

Managing Director, Cora Ltd

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Günstige Angebote für jedes Budget

Unser Team

Nicole Spears

Nicole Spears

Fashion Photographer

John Seitler

John Seitler

Videographer

Yusuf Pathan

Yusuf Pathan

Nature Photographer

Suchen. Finden. Neues beginnen.

Klasse buchenMehr Infos
Pilates Montag 9:00 Uhr @ Fitness First
Feb 25 um 9:00 am – 10:00 am
Pilates Montag 9:00 Uhr @ Fitness First | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

Pilates Montag 9:00 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist Pilates?

Pilates ist ein Training für den ganzen Körper. In den einzeln Pilates Übungen achten Sie auf eine starke Körpermitte, das Power House. Diese Konzentration auf Ihr Zentrum verbessert Ihre Haltung, längt die Taille und spricht besonders die Tiefenmuskulatur an.

Regelmässige Pilates Klassen halten Sie fit und beweglich.

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit Pilates alles  erreichen können.

Körperkraft stärken, Haltung verbessern, Beweglichkeit erhöhen

Zentrale Kraft im Körper stärken

Aufrechte Haltung erlernen

Entspannte Muskulatur

Brauchen Sie mehr Informationen?

    • Wissenschaft
    • Gesundheit
    • Fitness und Wellness
    • Ernährung

Pilates gibt Ihren Bewegungen mehr Anmut

Effizente Bewegungen im Alltag, verbessertes Körpergefühl und eine starke Kraft, die aus der Körpermitte kommt, erreichen Sie mit Pilates.

Darum funkrioniert es

Stand Stellungen geben Kraft, Drehungen stabilisieren die Wirbelsäule, langsame und kontrollierte Ausführung sprechen jede Faser im Körper an.

Resultate

Gelenkschonende Bewegungen im Alltag, Entlastung der Wirbelsäule durch starke Bauchmuskeln und mehr Freude bei allem, was Sie tun.

Glückliche Teilnehmer

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Selim Rayhan

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Tamim Joyardar

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Hasan Milon

Managing Director, Cora Ltd

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Günstige Angebote für jedes Budget

Unser Team

Nicole Spears

Nicole Spears

Fashion Photographer

John Seitler

John Seitler

Videographer

Yusuf Pathan

Yusuf Pathan

Nature Photographer

Suchen. Finden. Neues beginnen.

Klasse buchenMehr Infos
Bodypump Montag 16:15 Uhr @ Lady´s 1st
Feb 25 um 4:15 pm – 5:15 pm
Bodypump Montag 16:15 Uhr @ Lady´s 1st | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

BODYPUMP Montag 16:15 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist Bodypump?

BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Sie verbrennen dabei bis zu 540 Kalorien*.

Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Ihnen der erfahrene Instruktore Juri Dischinger zur Seite, die Sie ermutigt und motiviert – und das bei großartiger Musik. So erreichen Sie viel mehr als beim Training alleine! Jede Klasse ist eine neue Herausforderung. Sie verlassen sie motiviert und mit Lust auf mehr.

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit Bodypump alles  erreichen können.

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Bauen Sie Kraft auf

 

Werden Sie schlanker & definierter

 

Trainieren Sie alle grossen Muskelgruppen

 

Brauchen Sie mehr Informationen?

    • Wissenschaft
    • Gesundheit
    • Fitness und Wellness
    • Ernährung

RESULTATE

Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennen Sie Kalorien, formen und definieren den gesamten Körper, stärken Ihre Rumpfmuskulatur und tragen zur Gesundheit Ihrer Knochen bei.

DIE WISSENSCHAFT HINTER BODYPUMP

BODYPUMP basiert auf dem REP EFFECT®, einer bewährten Trainingsform mit Schwerpunkt auf Muskelermüdung durch hohe Wiederholungszahl und geringe Gewichtsbelastung – das Geheimnis schlanker, athletischer Muskeln.

Glückliche Teilnehmer

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.”

Selim Rayhan

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.”

Tamim Joyardar

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.”

Hasan Milon

Managing Director, Cora Ltd

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Günstige Angebote für jedes Budget

Unser Team

Nicole Spears

Nicole Spears

Fashion Photographer

John Seitler

John Seitler

Videographer

Yusuf Pathan

Yusuf Pathan

Nature Photographer

Suchen. Finden. Neues beginnen.

Klasse buchenMehr Infos
Bodybalance Montag 17:15 Uhr @ Lady´s 1st
Feb 25 um 5:15 pm – 6:15 pm
Bodybalance Montag 17:15 Uhr @ Lady´s 1st | Potsdam | Brandenburg | Deutschland

BODYBALANCE Montag 17:15 Uhr

Probieren Sie es aus!

Was ist BodyBALANCE?

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Klasse ist für jeden geeignet.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.

Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unser Instruktor Juri Dischinger gibt immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Sie kräftigen Ihren gesamten Körper und verlassen die Klasse entspannt, ausgeglichen und glücklich.

Betreten Sie die Brücke zu uns!

Entdecken Sie, was Sie mit Bodybalance alles  erreichen können.

Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden

Beweglichkeit verbessern

 

Harmonie und Balance erlangen

 

Kraft aufbauen

 

Brauchen Sie mehr Informationen?

    • Wissenschaft
    • Gesundheit
    • Fitness und Wellness
    • Ernährung

EIN MOTIVIERENDER MIX AUS YOGA, TAI CHI UND PILATES

Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, ist BODYBALANCE der ideale Einstieg. Sie werden von der Vielseitigkeit begeistert sein, die BODYBALANCE Ihnen bietet.

Darum funkrioniert es

Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, mit dem Sie Harmonie und Balance erlangen.

Resultate

Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, kräftigen Ihre Rumpfmuskulatur und bauen gleichzeitig Stress ab. Sie finden Ihre innere Mitte und steigern langfristig Harmonie und Wohlbefinden.

Glückliche Teilnehmer

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Selim Rayhan

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Tamim Joyardar

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Hasan Milon

Managing Director, Cora Ltd

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Gratis Video des Tages

Günstige Angebote für jedes Budget

Unser Team

Nicole Spears

Nicole Spears

Fashion Photographer

John Seitler

John Seitler

Videographer

Yusuf Pathan

Yusuf Pathan

Nature Photographer

Suchen. Finden. Neues beginnen.

Klasse buchenMehr Infos

Interessiert? Buchen Sie eine Probeklasse Yoga gratis.